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女性适量吃胡萝卜葡萄 可改善皮肤松弛_39健康网_饮食

陕西美食网 | 时间:2019-09-15 13:53:25

.hzh {display: none; }   很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。专家提醒,不宜在短时间内过度减肥,否则会带来皮肤问题。为改善皮肤松弛状况,可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。

  北大医院皮肤科杨淑霞副主任医师指出,就像产妇分娩后皮肤会松弛一样,有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后,会出现皮肤松弛、皮肤弹西安青少年癫痫症状表现有什么性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失,导致皮肤失去支持。而且,这些皮肤问题的严重程度和原来的肥胖程度以及减肥的程度有关。一般来说,人越胖减肥后皮肤越容易出现松弛、失去弹性和长皱纹等问题。

  专家指出,由于皮肤本身有一定弹性,因此上述情况多贵阳儿童癫痫病专科数是可以恢复的,不必太担心。需要注意的是,皮肤的老化程度会影响上述问题的恢复,因此要避免减肥后出现皱纹,最好不要一次减肥太多,平常就要注意皮肤护理,尽量延缓皮肤老化,注意皮肤的保湿和防晒。平常多吃含抗氧化物食物,如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等,能改善皮肤皱纹及松弛现象。

  换季易感冒

  吃南瓜提高抵抗力

  现在处于季节交换时期,昼夜温差大,所以也是伤风感冒的高发期。据报道,近一个月来,前往各大医院求诊的感冒患云南癫痫治疗十大医院者明显增多。

  北京军区总医院营养科的高级营养师荀晓霖向记者介绍,换季的时候多吃些南瓜,可以提高抵抗力、预防感冒。

  据荀晓霖讲,南瓜属于黄色蔬菜,含有非常丰富的β-胡萝卜素,这种物质是维生素A的前体,在人体中会进一步转化成维生素A。