欢迎光临陕西美食网!
您当前的位置:首页 > 凉菜大全 > 正文

解读李子的营养价值_39健康网_饮食

陕西美食网 | 时间:2019-09-15 14:13:47

  李子别名李、李实、嘉庆子、嘉应子,为蔷薇科植http://dxb.120ask.com/dxyy/scdxyy/20142.html#四川哪家医院治疗癫痫病好物李的果实,成熟于五六月份,呈黄或紫红色。李子原产于我国,主产地除新疆随州那里治癫痫病最好、西藏外,全国各地均有分布,我国3000年前就有栽培。主要品种有胭脂李和桃李。胭脂李指其颜色红艳似胭脂,俗称“女儿红”,果大,皮厚,肉嫩,味香甜。桃李,即以桃树和李树嫁接育种繁殖而成,故名“桃李”,果大似桃形,色青黄,肉厚核小,味甜中带酸。

.hzh {display: none; }

  食用方法:李子是常见水果之一,可生食、煎汤,或制果脯,亦可制成罐头。李子性味甘酸平,有清肝涤热、生津、利水的作用,妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕。饭后食李,能增加胃酸,帮助消化;在暑热时食李,有生津止渴,去暑解热的功能。

  饮食禁忌:李子含高量的果酸,有肠胃不良者最好少吃,否则食用过量会引起轻微的腹泻。李子味道苦涩或放入水中漂浮者有毒,不宜食用。过量食用易引起胃痛。李子多食生痰,损坏牙齿,未成熟而苦涩的李子不可食。一次食李子过多,可引起虚热脑涨。

哈尔滨口碑好的治癫痫病医院是哪里  营养成分:每100克鲜李子中含有蛋白质0.6克,脂肪O.21克,灰分0.5克,碳水化合物8.8克,胡萝卜素0.11毫克,硫胺素O.0l毫克,核黄素0.02毫克,抗坏血酸1毫克,钙17毫克,磷20毫克,铁0.5毫克,钾176毫克,钠0.7毫克,镁8.9毫克,尼克酸0.3毫克。

  药用功效:李子性味甘,酸。人肝、肾经。清热,长春能治腹型癫痫吗生津,利水,健胃,泻肝胆火。主治虚劳内热、消渴、腹水、小便不利、消化不良、嘻杂暖气。